小孩蛋白質(zhì)攝入量直接影響其身體素質(zhì)
來源： http://hostingz.cn 類別：實用技術(shù) 更新時間：2015-03-17 閱讀次
小孩蛋白質(zhì)攝入量直接影響其身體素質(zhì)
蛋白質(zhì)是人體必不可少的營養(yǎng)素，人體每日都需要攝入一定量的蛋白質(zhì)來供身體所需，蛋白質(zhì)的需要對于小寶寶而言則實現(xiàn)的更加的重要的，但是在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的過程中要注意蛋白質(zhì)攝入量的控制。稍有不注意將會直接影響著寶寶的身體對于寶寶蛋白質(zhì)攝入量不同年齡段均有不一樣的要求，1~6個月的寶寶：每天需要的蛋白質(zhì)量大約為2克/公斤體重。6~12個月的寶寶：每天需要的蛋白質(zhì)量大約為1.5~2克/公斤體重。1~2歲的寶寶：平均每天需要大約35克左右的蛋白質(zhì)。到四歲每增加一歲蛋白質(zhì)的攝入量增加5克。蛋白質(zhì)過多攝入將會直接影響到寶寶的身體，因此在購置奶粉的時候要進(jìn)行了解其蛋白質(zhì)的準(zhǔn)確含量，可以借助全自動定氮儀來進(jìn)行對其測量以及分析，以此來進(jìn)行控制蛋白質(zhì)的攝入量。
很多媽媽認(rèn)為蛋白質(zhì)的攝入量越多越好，但是實際上蛋白質(zhì)的攝入量超標(biāo)將會對寶寶產(chǎn)生很大的影響。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)：蛋白質(zhì)的吸收無法被完全的吸收，很大一部分是被分解排出體外的，蛋白質(zhì)攝入量增多勢必會增加寶寶的腎臟的負(fù)擔(dān)。
導(dǎo)致鈣質(zhì)流失：蛋白質(zhì)攝入過多會使寶寶的血液、體液偏向于呈酸性，為了讓血液恢復(fù)原狀，呈堿性的鈣鎂等元素便會從骨中溶出，以中和酸性，導(dǎo)致鈣元素大量的流失。
增加肥胖的危險：蛋白質(zhì)在人體內(nèi)代謝后會產(chǎn)生熱量，過多的蛋白質(zhì)會造成熱量攝入過剩，從而增加寶寶患肥胖的危險。
因此在對于麥粉購買的時候，要進(jìn)行對蛋白質(zhì)含量進(jìn)行了解，通過蛋白質(zhì)含量來進(jìn)行確定奶粉的使用量，條件允許的話，先通過使用定氮儀來進(jìn)行對奶粉中蛋白質(zhì)含量進(jìn)行測定之后再進(jìn)行使用，這樣效果會更加的好。
蛋白質(zhì)是人體必不可少的營養(yǎng)素，人體每日都需要攝入一定量的蛋白質(zhì)來供身體所需，蛋白質(zhì)的需要對于小寶寶而言則實現(xiàn)的更加的重要的，但是在補(bǔ)充蛋白質(zhì)的過程中要注意蛋白質(zhì)攝入量的控制。稍有不注意將會直接影響著寶寶的身體對于寶寶蛋白質(zhì)攝入量不同年齡段均有不一樣的要求，1~6個月的寶寶：每天需要的蛋白質(zhì)量大約為2克/公斤體重。6~12個月的寶寶：每天需要的蛋白質(zhì)量大約為1.5~2克/公斤體重。1~2歲的寶寶：平均每天需要大約35克左右的蛋白質(zhì)。到四歲每增加一歲蛋白質(zhì)的攝入量增加5克。蛋白質(zhì)過多攝入將會直接影響到寶寶的身體，因此在購置奶粉的時候要進(jìn)行了解其蛋白質(zhì)的準(zhǔn)確含量，可以借助全自動定氮儀來進(jìn)行對其測量以及分析，以此來進(jìn)行控制蛋白質(zhì)的攝入量。
很多媽媽認(rèn)為蛋白質(zhì)的攝入量越多越好，但是實際上蛋白質(zhì)的攝入量超標(biāo)將會對寶寶產(chǎn)生很大的影響。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)：蛋白質(zhì)的吸收無法被完全的吸收，很大一部分是被分解排出體外的，蛋白質(zhì)攝入量增多勢必會增加寶寶的腎臟的負(fù)擔(dān)。
導(dǎo)致鈣質(zhì)流失：蛋白質(zhì)攝入過多會使寶寶的血液、體液偏向于呈酸性，為了讓血液恢復(fù)原狀，呈堿性的鈣鎂等元素便會從骨中溶出，以中和酸性，導(dǎo)致鈣元素大量的流失。
增加肥胖的危險：蛋白質(zhì)在人體內(nèi)代謝后會產(chǎn)生熱量，過多的蛋白質(zhì)會造成熱量攝入過剩，從而增加寶寶患肥胖的危險。
因此在對于麥粉購買的時候，要進(jìn)行對蛋白質(zhì)含量進(jìn)行了解，通過蛋白質(zhì)含量來進(jìn)行確定奶粉的使用量，條件允許的話，先通過使用定氮儀來進(jìn)行對奶粉中蛋白質(zhì)含量進(jìn)行測定之后再進(jìn)行使用，這樣效果會更加的好。
最近更新